冬は痩せる！？実は冬はダイエットに効果的！！

食欲の秋から急に冬らしく
寒くなって来ましたね⛄️❄️✨

 

そしてやって来ます年末年始！！
イベントや飲み会などが増えるシーズンです🥂.*･ﾟ

 

でも、本当は冬が痩せやすいと
ご存知でしょうか？？

 

意外かもしれませんが
冬は基礎代謝がグッと高くなります。

なぜなら気温が低いので、

人体は体温を維持するために

カロリーを消費しようとするからです。

 

そして一日の消費カロリーのうち、
基礎代謝が占める割合は
成人女性ですとなんと約６０％です。

 

つまり基礎代謝がアップする冬は、

一日に消費するカロリーが
確実に増えるということになります。

 

冬にダイエットをするのは
少々辛いかもしれませんが、
ダイエットを成功させるには
この寒さも味方にしない手はありません🙌🏻💕︎

冬に意識して欲しいこと🙆‍♀️💯

〇半身浴
〇朝起きたら白湯を飲む
〇冬が旬の根菜類を食べる
〇寒くて猫背になりがちなので

姿勢を意識する。
〇首や太ももを冷やさないよう
マフラーやタイツの着用。

〇カイロは肩甲骨の間と仙骨あたり

(お尻の上の腰の真ん中あたり)に貼り

効率的に身体を温めましょう。

 

とにかく身体を冷やさないように意識して、
寒くて身体に力が入り

肩が凝りやすくなるので、

姿勢を意識したり、
肩甲骨を動かしてください✨

冷えはセルライトが好みます😱

 

1度出来てしまったセルライトは、

運動や食事では落ちません❌

熱とマッサージが必要です◎

 

フォースカッターは

体内温度を41℃～45℃まで温めます🔥

 

体内温度が41℃になると自力で落とせない

セルライトも燃焼し始めるのです。

この温度は100℃くらいの熱湯に入らないと

自分ではここまで上げられません😂💦

 

そう考えるとフォースカッターは

かなり燃焼力が強く、効率的なのです🥰

 

実は痩せやすい冬を見方に付け、

痩身メニューとの組み合わせが

オススメです👌🏻´-